Ilyen alkat vagyok – mondod és nézel rám, tágra nyílt, ártatlan szemekkel.
El kell keserítselek: nem, nem vagy ilyen alkat! Eredeti állapotodban maximum hízásra hajlamos. Amit persze, könnyen lehet, hogy örököltél a felmenőktől. A hajlamot. De nem a plusz kilókat!
Nincs időm, főleg sportolni – ezt megértem. Legtöbbször nekem sincs. De feltehetek egy kérdést?
SZERETSZ sportolni? Mert nekem pölö rohadtul hiányzik!!!
Szóval, ha nem szeretsz sportolni, inkább mondd azt, hogy nem szeretsz, de ne azt, hogy nincs időd!
Egyébként – hogy megnyugtassalak – a fogyáshoz nem elegendő CSAK a sport. A jó étrend ELENGEDHETETLEN hozzá.
És akkor már itt is vagyunk, a következő kifogásodnál:
Egy életre le kellene mondanom a spagettiről/francia krémesről/tejszínhabos cappuccino-ról/roséfröccsről és még sorolhatnám.
Tévedsz. Bár az kétségtelen, hogy addig mellőzni kell őket, amíg helyre nem teszed magad.
S minél tovább halogatod a döntést, annál hosszabb ideig tarthat újra helyretenni magad,
mert addig csak gyűlnek-gyűlnek a plusz kilók…
Megjött. Ma nem állok neki.
Hát nem szoktál még hozzá? Minimum 20 éve kisebb-nagyobb rendszerességgel kábé 28 naponta megjön, a köztes időben még talán görcsölsz is.
Szerinted hány nő van még ezzel így?
Akkor ezek szerint mindenki legyen túlsúlyos??? Ez igazán nem lehet indok, hogy ne állj neki!
Az életmódváltás, az egészséges életmód drága.
És betegnek lenni mennyibe kerül?
Vagy mennyibe kerül évente cserélni a ruhatárad, mert évszakonként kihízol belőle?
Mennyit költesz egészségtelen ételekre, szénhidrátbombákra?
Összeszámoltad-e egyáltalán, mennyit dobtál már ki az ablakon a számtalan fogyókúrás csodabogyóra, az ilyen-olyan diétákra, amiket végigszenvedtél – sikertelenül?
Úgysincs hozzá kitartásom!
Valóban? Ha így állsz hozzá, akkor sajnos én sem tudok segíteni.
ELHATÁROZÁS, AKARATERŐ és KITARTÁS nélkül ugyanis
– mint a legtöbb dolog az életben – ez sem megy…
DE!
Ha félre tudod tenni a KIFOGÁSAIDAT, akkor biztos lehetsz benne, hogy SIKERÜLNI FOG!
Meizner Vera
Mentor, EatSlimPro életmód-tanácsadó
(kezdőkép: pexels)
