Éld meg a pillanatot!

Hüggézek. Minden nap. Van, hogy napjában többször is. És jó. Nagyon jó érzés.

Amolyan hyggelig érzés.

De mi is ez?

Hygge (ejtsd: hügge). Ez egy dán kifejezés, ami egész pontosan azt jelenti: a pillanat megélése, az együttlét öröme, az összetartozás élménye.

Ameddig nem vettem kezembe a konkrétan erről szóló könyvet, addig nem is tudtam, hogy ezt csinálom.

Mert nekem ez csak úgy jött ösztönösen.

Mert szeretem az otthonosságot, harmóniát magam körül.

A dán nép meg alapvetően így él állítólag, és baromira magas a boldogság-indexük.

Oké, hozzájárul ehhez nagymértékben a magas életszínvonal, a kiváló egészségügyi ellátás és a javak igazságos ellátása is, többek között. Jó, így könnyű, mondhatnánk.

De van, amihez viszont nem kell pénz,

és mégis hygge élményt ad!

Ilyenek például:

egy olyan hely, ahova szívesen járunk: egy kávézó, egy kedvenc kirándulóhely, stb.,

egy vacsora otthon vagy a barátokkal, miközben gyertyát gyújtunk,

amikor süteményt viszünk be a munkahelyünkre, amivel megkínáljuk a kollégáinkat,

– amikor eső elől behúzódunk valahova,

betakarózva otthon elkortyolunk egy meleg italt,

kedvenc zenéinket hallgatva,

a friss, tiszta ágynemű, egy puha takaró, egy meleg gyapjúzokni,

a lábunk alatt selymesen simogató homok, egy vállra vetett kendő, a teraszon való összebújás egy langyos nyári estén,

egy ablakpárkányra tett gyertya,

a friss kenyér illata és íze,

egy szenvedélyes csók,

egy jó biciklizés,

egy habfürdős este egy pohár borral és egy jó könyvvel.

 

Sok ilyen és hasonló dolog és tevékenység van,

ami olyan érzést vált ki,

mint egy nagy, szeretetteljes ölelés.

A hygge nem más, mint a lelki jóllét, a pillanatok megélése. És ha így teszünk, kevesebbet fogunk betegeskedni, tovább élünk.

Jelen lenni a pillanatban, de egyben elfogadni, hogy az örömteli pillanatok mulandók…

Ha túlzottan koncentrálunk arra,

hogy jól érezzük magunkat, boldogok legyünk,

akkor az apró részletek elvesznek.

Ameddig beállítgatjuk a tökéletes pózt a fotóhoz, addig vége lesz a gyerekünk előadásának, elillan a szivárvány és kihűl az étel (vagy éhen halnak a vendégeink).

A hyggét a harmónia és kölcsönösség, az emberi érintkezés, kapcsolatteremtés, közösség fontossága is jellemzi. És bárhol létrejöhet, ahol őszinte, barátságos, befogadó a légkör.

Nincs ceremónia, csak komfortosság,

bizalom és biztonság.

Ezt az érzést kiválthatja saját lakásunk is, vagy mindazok a helyek, ahol jól érezzük magunkat. Otthon és otthonosság egyaránt kiválthatja a hyggelig életérzést.

A hétköznapokat tesszük vele ünnepivé.

„ A boldogság valódi titka, ha örömünket leljük

a mindennapi élet apró mozzanataiban.”

(William Morris)

A legtöbb dán otthon központi helye a konyha, a tűzhely, a kandalló vagy a kályha. A sötét teleken szükségük van a meleget és fényt adó helyre, ahol össze lehet jönni beszélgetni, enni, inni, együtt lenni. A központi fűtés pedig nem adja ugyanezt az élményt.

A látvány, ami otthonosságot kölcsönöz a lakásunknak, életterünknek, amikor látjuk, hogy a tárgyakat tényleg használják, kényelmességet és meghittséget sugároznak.

A dánok például nem tartanak az otthonukban semmi olyat,

ami nem hasznos és nem szép, csak olyanokat, amik

praktikusak, egyszerűek és minőségiek.

És ami talán a legfontosabb: ami tökéletes, merev, megrendezett, túlzottan szabályos, felvágós, hivalkodó, mesterkélt, az nem hyggelig. Az elnyűtt, de kényelmes cipőd, a kedvenc kávésbögréd, az agyonlapozott regényed viszont az.

De a mértékletesség is nagyon fontos. Nem az a lényeg, hogy jól telezabáljuk magunkat, hanem hogy élvezzük azt, amit elénk terítettek.

A dánok mindig találnak okot arra, hogy önfeledten nevessenek és ünnepeljenek. Ezek apró örömök, melyek leginkább a puszta lét öröméből táplálkoznak. Kis rituálék, melyek emelkedett pillanatokat okoznak, például egy ünnepre való közös készülődés, sütés-főzés, díszítés, ajándékok gondos becsomagolása, gyertyagyújtás az asztalon, és pohárköszöntők sorozata.

„Egy jó vacsora után az ember bárkinek megbocsát.

Akár még a saját rokonainak is.”

(Oscar Wilde)

 

A szeretet, amit beleteszünk az étel készítésébe, legyen az családi ebéd vagy vacsora, vagy a gyereknek gondosan elkészített, szépen becsomagolt tízórai.

Ha odafigyelünk a részletekre, és nem tartogatjuk különleges alkalmakra az alapanyagokat, az étkészletet és poharakat, akkor is ünnepnapot varázsolhatunk bármelyik hétköznapból.

A fenti könyvben nagyon sok baromira jó és találó idézet is van a témával kapcsolatban, és olyan vonzó, ínycsiklandozó képekkel van illusztrálva, hogy egyszerűen kedve támad az embernek bekuckózni otthon, pihe-puha takarók közé egy sütivel és egy habos kávéval.

A dánok általános meggyőződése, hogy az élet jó.

És állítom, már ezzel a tudattal

sokkal jobban is érzik magukat.

Lenne mit tanulni tőlük, az biztos…

Tomkó Bori

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük