Ezekre figyeljünk oda, ha nyáron is jól szeretnénk aludni
Az, hogy mennyire pihentető az éjszakánk, életünk számos területére kihat: ha jól alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, jobb a memóriánk és összességében sokkal jobb a közérzetünk.
0 hozzászólás
2020-07-15