Az iskolakezdéssel a gyerekek napjai ismét tele lesznek kötelezettségekkel: tanórák, házi feladatok, különórák, miközben a mozgás sokszor csak egy újabb kipipálandó feladattá válik a sok között.

Pedig a gyerekeknek nem feltétlenül még egy teljesítendő programra van szükségük, hanem olyan mozgásélményekre, amikben sikerélményt szereznek, felfedezik a saját testük képességeit, és közben észrevétlenül fejlődik a koordinációjuk, egyensúlyérzékük és koncentrációjuk is.

Decker Anna, a New Pilates by AD módszer és stúdióhálózat megalkotója és a Magyar Pilates Szövetség alapító elnöke és szerint érdemes újragondolnunk azt is, mit jelent egyáltalán az, amikor lustának nevezünk egy gyereket.

„Egy mai gyereknek rengeteg olyan lehetősége van, ami korábban egyszerűen nem létezett. Egyetlen mozdulattal elérhető a szórakozás, a játék, a barátok, az információ, miközben a mozgáshoz gyakran sokkal tudatosabban fel kell állni és el kell indulni. Ezért szerintem nem az a jó kérdés, hogy miért nem akar mozogni, hanem az, hogy hogyan tudjuk számára vonzóvá tenni a mozgást, és sokszor a kényelemből való kilépést.”

Anna szerint különösen fontos, hogy ne kizárólag teljesítményben gondolkodjunk. „Nem minden gyerek lesz gyors futó, ügyes labdajátékos vagy tehetséges tornász. Ettől még mindegyikük megtapasztalhatja, milyen jó érzés mozogni és fejlődni. Ha egy gyereket mindig ahhoz mérünk, aki valamiben ügyesebb nála, könnyen azt tanulja meg, hogy neki nincs érzéke a sporthoz. Pedig lehet, hogy egyszerűen csak még nem találta meg azt a mozgásformát, amiben örömét leli.”

A kérdés azért is egyre fontosabb, mert a gyerekek napjai ma jelentős részben ülve telnek: az iskolapadban, délután a házi feladat felett, majd a telefon, tablet vagy laptop előtt. „Ha egy gyerek gyakorlatilag egész nap ül, akkor délután nem feltétlenül még egy olyan foglalkozásra van szüksége, ahol újabb elvárásoknak kell megfelelnie. Arra van szüksége, hogy átmozgassa magát, játsszon, nyújtózzon, fusson, táncoljon, egyensúlyozzon, és közben újra érezze, milyen jó használni a testét.” A mozgás ráadásul nemcsak fizikailag van rájuk hatással: a koordináció, a ritmusérzék, a koncentráció és a másokkal való együttműködés fejlesztése a gyerekek mentális és szociális fejlődését is támogathatja.

Ezt a szemléletet követi az Anna és Krebsz Katalin által közösen létrehozott AD Kids program is, ahol a pilates alapjaira épülő játékos, táncos és mesék ihlette elemek segítik a gyerekeket a mozgás felfedezésében.

„A célunk nem az, hogy a gyerekekből minél hamarabb kis sportolókat csináljunk, hanem hogy megszeressék a mozgást, és természetes legyen számukra, hogy törődnek a testükkel és az egészségükkel. Ha a mozgás számukra nem egy újabb kötelezettség, hanem élmény, akkor sokkal könnyebb lesz megtalálni azt a formát, amit később is szívesen visznek magukkal.”