7 ok, hogy miért nyáron vágj bele az életmódváltásba
Tavasszal és nyár elején sokan kezdenek last minute diétába, hiszen mindenki a legjobb formájában szeretne lenni a jól megérdemelt nyaraláson.
0 hozzászólás
2022-07-06
Életmódjának köszönheti Magdi az életét, ma fiataloknak próbál segíteni
Ha nem kezdett volna bele már fiatalkorában az életmódváltásba, akkor ma lehet, hogy nem tudna segíteni másoknak. Pedig a könyvei és receptjei számos embernek, fiatalnak segítettek már.
2022-06-30
Tényleg parázzunk annyira a napfénytől, mint amennyire mondják?
Végre itt a jó idő, a strandszezon és a nyaralások ideje. Azt hiszem, szinte mindannyian szeretjük érezni a nap melegét és valahogy mindig jókedvre derít minket a napsütés. Ugye Te is így vagy ezzel?
2022-06-22
5+1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk
Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van világos, imádjuk a hosszúra nyúló esti programokat, és előre sosem gondolunk arra, hogy néhány nehézséggel is szembe kell néznünk.
2022-06-16
4 tévhit a fogamzásgátlásról
A fogamzásgátlással kapcsolatban rengeteg tévhit és hamis információ kering. Laikusként nehéz közöttük eligazodni, hiszen sokszor egymásnak szögesen ellentmondó állítások lelhetők fel a neten.
2022-06-14
Itt a nyár, helló bikiniszezon! 11 praktikus tipp az álomalakért
Végre itt van, amit annyira vártunk, az édes nyár, a lenge nyári ruhák, a bikinik és a hosszúra nyúló balzsamos esték időszaka.
2022-06-07
Allergiás tüneteid vannak? Van jobb megoldás az öndiagnózisnál és találgatásoknál!
Az allergiás emberek száma statisztikai adatok alapján, mérhető módon, folyamatosan nő. Például sokan érezhetik ezekben a hetekben is a szálló pollenek okozta kellemetlen tüneteket.
2022-05-24
Ködben tapogatózok, és közben azt sem tudom, hol vagyok – de túléltem!
A köd egy orvosi kifejezés, figyelemzavarra, memória zavarra és memóriavesztésre. Nálam egy ideje fennáll, én csak úgy hívom viccesen: „aranyhalazok”.
2022-05-20
Emberi kapcsolataink hatással vannak a mentális egészségünkre!
Május 9-15 között van a mentálhigiénés tudatosság hete, amely arra, hívja fel a figyelmet, hogy mit tehetünk mentális egészségünk fejlesztéséért.
2022-05-08
Korai menopauza? – Mutatjuk, hogyan hozd ki belőle a legtöbbet!
Bár a menopauza kifejezés hallatán valószínűleg mindannyiunk szeme előtt egy középkorú nő képe dereng fel, aki már megvalósította a családalapításról szőtt álmait, szép számmal vannak olyanok is, akiknek ajtaján akár a reméltnél évtizedekkel korábban kopogtatnak a klimax tünetei.
2022-05-05
Bingeni Szent Hildegárd holisztikus gyógyító titkai
A 12. századi német bencés rendi apácát, Bingeni Szent Hildegárdot (németül Hildegard von Bingent) széles körben a holisztikus orvoslás és a természetes gyógyítás egyik korai úttörőjeként tartják számon. Az általa kidolgozott elvek évszázadokkal megelőzték a korukat.
2022-05-03
4 tipp, hogy hogyan vágj bele tavasszal az egészséges életmódba
Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak, sokkal érdemesebb egy, a témában jártas szakember tanácsait megfogadni arra vonatkozóan, hogy hogyan induljunk el egy egészségesebb élet felé – szakértő tippjeivel.
2022-05-02
Magyarországon segít Európa egyetlen gluténjelző kutyája
A 13 éves Emma súlyosan gluténérzékeny: azonnal rosszul lesz, ha nem tartja szigorú diétáját, amely sok felnőttön is kifogna.
2022-05-01
A világ legszorosabb köteléke
Az édesanyák és gyermekeik között különlegesen szoros kapcsolat van, testileg és lelkileg egyaránt. Anyák napja alkalmából összegyűjtöttünk három tudományos tényt, érdekességet, melyek megmutatják, milyen erős és egyedi szimbiózis van az édesanya és gyermeke között.
2022-04-30
Miért vagyok fáradt egész nap, pedig aludtam?
Nehéz kikelni az ágyból, napközben is úgy érzed csak félgőzzel mész előre és már kora délután a sokadik kávé után sóvárogsz, hátha segít?
2022-04-28
Csökkent a libidód? Ezek lehetnek az okai!
A legtöbb ember életében legalább egyszer találkozik azzal az érzéssel, hogy nem érdeklődik a férfi/nő iránt, így maga a szexualitás iránt sem.
2022-04-26
Engem a futás inspirál
Az idei év kulcsszava az inspiráció! 2022-es évet áthatják az impulzusok, amelyekből ihletet meríthetnek a vásárlók. Bátorítani szeretnénk mindenkit arra, hogy felfedezzék az inspiráció erejét és felismerjék benne a motivációt.
2022-04-19
Tavaszi megújulás és friss levegő: nem mindegy, hogyan takarítunk és szellőztetünk
A jó idő beköszöntével mi magunk és a lakásunk is megújul: ilyenkor jön el a nagytakarítás és a kisebb felújítások ideje, és végre kinyithatjuk az ablakokat is.
2022-03-29
6 jótanács fiataloknak fájdalmas menstruáció esetén
Szerencsére egyre több nő ismeri fel az endometriózis tüneteit, azonban fontos, hogy a fiatalok is megfelelő tájékoztatást és segítséget kapjanak, hiszen az endometriózis becslések szerint 200 000 nőt érint Magyarországon.
2022-03-25
Koplalás helyett tudatos étkezés – 5 tipp a tudatos tavaszi böjthöz
Böjtölhetünk felkészülés nélkül, néhány nap koplalás után pedig egyből visszatérhetünk a régi kerékvágásba és újra rávethetjük magunkat a zsírosabb fogásokra?
2022-03-24
Itt a tavasz! Tippek, hogy hogyan térj vissza a szabadtéri sportoláshoz
A nap első sugarai szinte hívogatnak minket a természetbe, nem véletlen, hogy sokan ilyenkor kapják elő a szekrényből a futócipőt, és kezdenek bele a bikini-body formálásába.
2022-03-23
Ünnepeld az alvás világnapját tökéletes alvással!
Éljük a hétköznapokat, tesszük a dolgunkat. És közben szinte minden napra jut egy világnap, valami, amire akkor éppen érdemes egy kicsit odafigyelnünk, fókuszálnunk.
2022-03-17
A tanulás és a jól-lét különös kapcsolata
Egy hét, ami az agyunkról szól: március 14-20 az Agykutatás Hete. Az agyunk állandóan működik, ezért méltó a tiszteletre!
2022-03-17
A népszerű Kőnig doki újra rendel
Új, szórakoztató videókkal jelentkezik az ország kedvenc gyermeksebésze, Dr. Kőnig Róbert.
2022-03-13
Indul a kiránduló szezon – figyeljünk oda a kullancsok által terjesztett fertőzésekre!
Már nagyon várjuk, hogy igazán beköszöntsön a tavasz, és egyre hosszabb kirándulásokra indulhassunk a természetben.
2022-03-11
Melyek a legfontosabb szűrő- és diagnosztikai vizsgálatok várandósság alatt?
Miként változott az elmúlt években a terhesgondozás? Változtak-e a szűrővizsgálatok? Melyek a kötelező vizsgálatok, és milyen kiegészítő vizsgálatok kérhetők a kismamáknak?
2022-03-09
Mi kell a nőnek 50 felett – tabuk nélkül
Hogyan védekezhetnek a nők a menopauzával együtt járó egészségügyi kockázatokkal szemben?
2022-03-08
Mitől alszunk rosszul? Mi a különbség az alváspanasz és az alvászavar között?
Forgolódás, kínlódás, vergődés. Nincs rosszabb annál, mintha így telik az éjszaka. Mindenkivel előfordulhat, hogy egy-egy alkalommal vagy akár néhány héten át rosszul alszik.
2022-02-25
Készítsd a fel tested a nyárra! 5 tuti tipp a tökéletes bikinialakért
A nyár közeledte mindig olyan távolinak tűnik, egészen addig, amíg hirtelen a strandon nem találjuk magunkat.
2022-02-24
Így túráznak a magyar nők: elkészült a Fjällräven nagy női túrakörképe
A magyar nők közel fele rendszeresen, legalább néhány havonta túrázással tölti a szabadidejét – derül ki a Fjällräven női túrázási szokásokat vizsgáló kutatásából.
2022-02-24
Túlsúllyal küzdesz? A fogyókúrát kezdd kivizsgálással!
Ha túlsúlyos vagy elhízott vagy, fogyókúra előtt keresd fel kezelőorvosodat, hogy javaslatokat kapj a biztonságos fogyáshoz és megtudd, van-e olyan kísérőbetegséged, ami megnehezíti vagy ellehetetleníti a fogyást, amíg nincs megfelelően kezelve!
2022-02-23
Megrázó kisfilmet mutatott be a szerelmesek ünnepén az Ökumenikus Segélyszervezet
A Valentin-nap a szerelem ünnepe, sok párkapcsolat számára mégsem jelenti kizárólag a szeretetet és az elfogadást.
2022-02-19
Így maradhatsz sportos egész évben
2022-02-18
Ingyenes Post Covid videótárral segíti a gyógyultak visszatérését a sporthoz a Gyerünk, anyukám
Tüdő műtöttek kórházi rehabilitációjával foglalkozó gyógytornász szakmai iránymutatásával alkotta meg 4 hetes ingyenes Post Covid videótárát a Gyerünk, anyukám csapata.
2022-02-16
A digitális képernyő okozta látásproblémák kezelése
A digitális kijelző okozta szemfáradtság oka egy átfogó szemészeti vizsgálattal kideríthető. A járványhelyzettel együtt járó intézkedések miatt sokan kényszerültünk home office-ba, és ezzel kicsit elvesztettük a kontrollt a kijelző előtt töltött órák figyelésével.
2022-02-11
A szalámit, sonkát, felvágottat eddig eheted biztonságosan
Még tudatos tervezés mellett is előfordulhat, hogy több hónapja lejárt konzervre bukkanunk a kamrapolcon.
2022-02-10
Fókuszban a női testi-lelki egészség: mozgással, művészettel a prevenció és a gyógyulás szolgálatában -programajánló
A nemrég létrejött ArtMed Motion Tánc- és Mozgásstúdió ingyenes nyílt napot szervez február 12-én, szombaton 10.00-tól a női egészség témakörében: megelőzés és gyógyulás összefüggései a mozgással, a tánccal, a művészettel.
2022-02-09
Honnan tudhatjuk, hogy gyermekünk mentálisan egészséges?
2022. február 7 és 13 között van a gyermekek mentális egészségének hete. Dr Bohács Krisztina PhD a Gem Tanulási Központ (www.gem.hu) szakmai vezetője, intelligenciakutató bővebben mesél a mentális problémák felismeréséről, a mentális betegségekre utaló jelekről.
2022-02-07
Pregnant woman and her family breakfasting in the kitchen
Együnk kettő helyett? – dietetikai tanácsadás várandósoknak
Mikor, miből, mennyit? Három a számtalan kérdés közül, amik a babavárás ideje alatt, a helyes táplálkozással kapcsolatban leggyakrabban eszünkbe jutnak.
2022-02-02
Lehetséges-e fájdalom nélkül szülni?
A mi kultúránkban a szülés fogalmához nagyon szorosan hozzákapcsolódott a fájdalom.
2022-01-29
