Szia, kedves olvasó! Rég nem írtam kozmetikai tanácsokat. Most, hogy bezártuk a szalont lesz időm segíteni neked, hogy eligazodj a kozmetikai ipar rejtelmeiben.
3 gyerekes anyaként tudom, hogy mennyire nem egyszerű most időt szakítanunk itthon a szépségápolásunkra.
Azt viszont fontos tudnunk, hogy azt támadja meg a vírus, aki kibillen az egyensúlyából. Ezért az otthonlétünk alatt próbáljuk meg kihozni magunkból a maximumot. Ezt a bőrünk is meg fogja hálálni.
Lássuk pozitívan ezt az időszakot! Például:
1. Nem feltétlen kell minden nap sminkelnünk. Kicsit fellélegzik a bőrünk.
2.Most akár napközben is feltehetünk egy jó kis maszkot.
3.A fényvédőből is kevesebb fogy majd mostanában.
4.Ebédidőben még a testedzést is megoldhatjuk.
Mindig mondom a vendégeimnek, hogy „Ami belül ragyog, az kívülről is látható.” (Hioszi Tatiosz).
Ami most a mi olvasatunkban azt jelenti, bőrünket nem csak kívülről, hanem belülről is fontos ápolni.
Legfontosabb a sok folyadék, 1,5-2 litert naponta, ha lehet szűrt vizet, vagy gyógyteát igyunk. A csipkebogyó tea a magas C- vitamin tartalma miatt nagyon jó antioxidáns, de szuper még a kakukkfű, hársfa, esetleg egy citromfű tea is. Fontos, hogy melegen tartsuk magunkat, erre tökéletes egy pohár tea.
Napi 4-5 alkalommal fogyasszunk nyers zöldséget és gyümölcsöt. Sok C-vitamin javasolt ebben az időszakban, minimum 400 milligrammot javasolnak a felnőtteknek. Ezen kívül K2, D3 vitamin, kollagén peptid, magnézium aszkorbát, szelén fogyasztása is javallott. A kurkuma és a gyömbér erős antioxidáns és immunrendszer erősítő hatású, ebben az időszakban ezekből is fogyasszunk.
Ezeket legalább 3 hónapig érdemes szedni, hogy látványos hatása legyen. Beszélgettem egy szépségiparban dolgozó doktornővel, aki helyesnek tartotta, hogy nem csak külső „segítséget” ajánlok, hanem belülről is „szépítem” a vendégeimet.
A bőrünkbe jó esetben a vitaminok/ ásványi anyagok 20 %- a tud hasznosulni,
ezért ajánlom a 3 hónapos kúrát a fentiekből.
És mit tehetünk a bőrünkkel, ha otthon vagyunk, és nem jutunk el mostanában kozmetikushoz?!
A bőrápolási rutint reggel és este végezzük el:
1.Arctisztítás bőrnek megfelelő lemosó tejjel vagy micellás vízzel
2.Tonizálás alkoholmentes tonikkal
3.Krémezés nappali ill. éjszakai krémmel
Ezekkel fent tudod tartani a bőröd állapotát, amíg nem tudsz elmenni egy jó tavaszi arctisztításra. A száraz bőrt nagyon nehéz tápanyaggal ellátni. Ezért heti egyszer le kell radírozni az arcodat, ezzel is segíted a bőröd, a krémek jobban fel tudjanak felszívódni. Így puhább és kémezés után bársonyosabb lesz a bőröd.
Egy jó arcradír nem csak hámoldó hatású, de már előkezeli a bőrödet. Ha nincs otthon arcradírod, sebaj!
Készítsd el a sajátodat házilag!
Hozzávalók:
1 tk. kávézacc, vagy durva őrlésű só,
1 kk. olívaolaj,
1 tk. méz.
Nedves kézzel, körkörös mozdulattal masszírozd az arcod, nyakad, dekoltázsod, sőt akár ha növeled a mennyiséget, a testedet is átdörzsizheted!
A váltott zuhanyt is alkalmazhatod, jót tesz a vér- és nyirokkeringésnek. Meleg vízzel kezdd el letusolni a tested/arcod, majd a hideg vízzel folytasd, pár perc után ismét válts. Hideggel fejezd be a tonizálást. Meglátod, milyen jól érzed magad utána!
Ezt a radírt a fertőtlenítéstől kiszáradt kezedre is használhatod. Azután jöhet egy jó kézkrémes kézmasszázs!
Arcpakolás következhet heti egyszer.
Zsíros bőrre pakolás:
½ kígyóuborka – vagy paradicsom leve,
1 tojás fehérje,
pár csepp 100%- os tisztaságú citromolaj,
1 kk kókuszolaj.
Sűrítéshez egy kis teljes kiőrlésű lisztet tehetsz bele, ez felszívja a felesleges faggyút a bőrről. 15- 20 perc hatóidő után lemosható.
Frissítő maszk: hidratál, tejsavnak köszönhetően hámlaszt és tisztít
1 ek. joghurt,
1 ek. méz,
pár csepp citrom.
Tápláló zabos pakolás:
1/3 bögre zabpehely,
½ pohár lobogó víz,
2 ek. natúr joghurt,
2 ek. méz,
1 tojás fehérje.
A zabot a forró vízben keverd el, hagyd 3 percig puhulni, majd a többi összetevőt keverd hozzá. 15- 20 perc hatóidő után alaposan mosd le.
A szemekre az alábbi gyógynövényekből készíts főzetet:
Ezek jók a szemduzzanatra, sötét karikákra! Forralj fel 2 dl vizet, és tegyél bele 2 evőkanál szárított gyógynövényt. Hagyd ázni minimum 20 percig. Ha kihűlt, szűrd le, és egy steril gézlapot márts bele, majd tedd a szemedre. Pihentesd így a szemed 20 percig.
Búzavirág: csökkenti a szem körüli duzzanatot, és nyugtatja a szemet.
Kamilla: megszünteti a fáradt kinézetet, frissíti a szemet.
Menta: eltünteti a szem körüli sötét karikákat.
Vigyázzatok magatokra és a családotokra! És ha tehetitek, maradjatok otthon!
Ölelés,
Oláh Szilvi
mesterkozmetikus, Az én időm szépségszalon
(képek: a szerző saját fotói és Pexels)
