Mi az egészséges és kényelmes alvás alapja? Nem a legdrágább és legjobb ágy, hanem a minőségi matrac és ágyrács. Hogy milyen szempontok alapján válasszunk helyesen, ezúttal a Bonami.hu szakértői segítenek nekünk.

1. A matrac keménysége

Vásárláskor fontos, hogy számunkra ideális keménységű matracot válasszunk. Ráfekvéskor a matracnak csak azokon a helyeken kell meghajlania, ahol nyomást gyakorolunk rá (váll, lapocka és csípőrész). Általános szabály, hogy a keményebb matracok a nagyobb testsúlyúaknak, míg a puha matracok a kisebb testsúllyal rendelkezőknek ajánlottak. Ez azonban egyéni tetszésünktől is függ.

Puha matrac

• 70 kg és 100 kg közötti személyeknek, hason és oldalon alváshoz
• Aktívabb nőknek/férfiaknak és az idősebb korosztálynak is

Közepes keménységű matrac

• 70 kg és 100 kg közötti személyeknek, hason alváshoz és gyakori testhelyzet változtatás esetén
• Franciaágyba jó választás

Kemény matrac

• 120 kg-ig, háton alváshoz. Férfiaknak kifejezetten ajánlott

Matracválasztékunkról bővebb információt az üzletünkben is kaphatsz, online pedig itt a Bonami.hu oldalán minden típust egyhelyen megtaláhatsz!

Keménység alvási pózok szerint

Háton alvás

Alkalmas típus: Kemény matrac
A keményebb matracok elosztják a testsúlyt és egyensúlyban tartják a gerincet. Hátfájás miatt nem kell aggódni.

Hason alvás

Alkalmas típus: Puha és közepes keménységű matrac 
Ez esetben a matrac egyes területein nagyobb a terhelés. Leginkább a váll-, a csípő- és a térdzónák terhelődnek, ezért megfelelő támaszra van szükség.

Oldalon alvás

Alkalmas típus: Puha matrac
Ez a típus vízszintes helyzetben ideális támasztást nyújt, és könnyen alkalmazkodik a testformához.

Gyakori testhelyzet változtatás 

Alkalmas típus: Közepes keménységű matrac
Minden helyzetre készen áll, és mindig megfelelő kényelmet biztosít. Bonami-tipp:
Gyakori forgolódás abból is adódhat, ha a matrac túl kemény. Ilyen esetben javasoljuk egy közepes keménységű matrac használatát.

2. A matrac mérete és vastagsága

Matrac mérete

A matrac mérete ágyunk méretétől függ.

• Egyszemélyes: 90 x 200 cm, 80 x 200 cm, 120 x 200 cm
• Kétszemélyes: 140 x 200 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm

Matrac vastagsága

A matrac vastagságát másképpen a matrac magasságának is nevezik.

• Minél magasabb egy matrac, annál kényelmesebb
• Min. 15 cm vastagságú matracot válasszunk, a max. 10 cm-es matracokat csak alkalmi alváshoz ajánljuk

3. A matrac ára

Ha alkalmi alváshoz keresünk matracot a vendégek számára vagy a nyaralóba, akkor elegendő egy olcsóbb matrac beszerzése. Érdemes viszont nagyobb összeget fordítani a mindennapi alváshoz szükséges matracra. Valóban igaz, hogy
a drágább, minőségibb matrac jobb alvást eredményez, és minden reggel kipihenve és energiával telve ébredhetünk.

Zónás matracok

A matrac zónái különböző keménységűek, így eltérő támaszt nyújtanak. A test számára egyenetlen nyomást engedélyez, és minden részt ideálisan megtámaszt.

• 3 zónás matrac – Támaszt nyújt a központi súlyponton, a matrac többi része pedig puhább.
• 5 zónás matrac – Megerősített támasz a törzs, a vállak és a térd súlypontjánál.
• 7 zónás matrac – Az összes területet összeköti.

A matrachuzat

Fontos, hogy a matrachuzat levehető legyen. Ez megkönnyíti a karbantartást.

• Műszálas huzat – Tartósabb, mint a pamut és allergiásoknak is alkalmas.
• Lyocell huzat – Természetes tölgy és bükk szálak. Tartósabb a pamut huzatnál, és jól felszívja a nedvességet.

Hogyan válasszunk ágyrácsot?

Az ágyrács kiválasztását gyakran alábecsülik, pedig egészségünk és alvásunk minősége szempontjából fontos szerepet tölt be. Elosztja a test súlyát, megtartja a gerincet és segíti a matrac és az ágy szellőzését. Tehát, ha minőségi matracot vásárolunk, de az ágyrácson spórolunk, akkor a matrac hatásának egy része elveszik. Egy minőségi ágyrácsnak viszont egy életen át hálásak lehetünk.

4. Ágyrács vs. tömör deszka

Az ágyrácstól eltérően a tömör deszka nem légáteresztő, nedvesség halmozódik fel benne, és megfelelő szellőzés nélkül bepenészedik. Alacsony vételára miatt a farostlemez népszerű, de csupán alkalmi alváshoz, például vidéki házakban elterjedt.

• Súly – Az ágyrács teljes súlya. Általában 8 és 30 kg közötti.
• Terhelhetőség – Az a súly, amit az ágyrács biztonságosan elbír, és közben funkcióját is helyesen elvégzi. A legtöbb ágyrács teherbírása több mint 100 kg. A masszívabb fajták akár 120-160 kg-ot is elbírnak.
• Ágyrács mérete Leggyakoribb méretek: 80×200 cm, 90×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm és 180×200 cm.Bonami tipp pároknak: Ha franciaágyra keresünk ágyrácsot, ne egyet, hanem 2 db egyszemélyes ágyrácsot vásároljunk. Az esetleges csere, javítás olcsóbb lesz így.

További hasznos lakberendezési tippekért, dekorációs megoldásokért és inspirációért

látogass el a Bonami.hu oldalára!

(képek: Bonami.hu)