A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére
Hazánkban a lakosság mintegy harmada szenved magas vérnyomásban, a halálozások 49 százalékát szív- és érrendszeri betegségek okozzák.
0 hozzászólás
2023-04-27
Most az unokák védhetik meg a nagyszülőket
Az elmúlt két évben a maszkviselés és egyéb hatások következtében veszítettek intenzitásukból a szezonális influenzajárványok.
2023-02-13
Aludjunk idén többet és jobbat az egészségünkért!
Ha itt az újév, itt vannak a fogadalmak. A legtöbb ember szeretné megragadni az alkalmat, hogy tiszta lappal kezdjen és ha csak lehet, leszámoljon valamilyen rossz szokással.
2023-01-26
Így kezdjünk neki 2023-nak: emlékeztető testünk és lelkünk ápolására
Az új évet sokféleképpen lehet kezdeni, és számos módon gondoskodhatunk arról, hogy 2023 a lehető legjobban alakuljon. Az új energia fellobbanásával együtt jár az új lehetőségek felbukkanása is, ezek pedig nagyszerű dolgokhoz vezethetnek.
2023-01-02
Tippek, hogy a hideg hónapokban is megőrizzük az egészségünket
Hamarosan megérkeznek a fagyok, így nagyon fontos, hogy felkészítsük a testünket és a lelkünket a leghidegebb évszak kihívásaira.
2022-12-06
6 tipp, hogy az őszi rohanásban is jól induljanak a reggeleid
Az ősz sokszor egy második évkezdésnek érződik, hiszen vége a vakációnak és a nyári lazább időszaknak.
2022-09-11
7 ok, hogy miért nyáron vágj bele az életmódváltásba
Tavasszal és nyár elején sokan kezdenek last minute diétába, hiszen mindenki a legjobb formájában szeretne lenni a jól megérdemelt nyaraláson.
2022-07-06
Bingeni Szent Hildegárd holisztikus gyógyító titkai
A 12. századi német bencés rendi apácát, Bingeni Szent Hildegárdot (németül Hildegard von Bingent) széles körben a holisztikus orvoslás és a természetes gyógyítás egyik korai úttörőjeként tartják számon. Az általa kidolgozott elvek évszázadokkal megelőzték a korukat.
2022-05-03
Ünnepeld az alvás világnapját tökéletes alvással!
Éljük a hétköznapokat, tesszük a dolgunkat. És közben szinte minden napra jut egy világnap, valami, amire akkor éppen érdemes egy kicsit odafigyelnünk, fókuszálnunk.
2022-03-17
A népszerű Kőnig doki újra rendel
Új, szórakoztató videókkal jelentkezik az ország kedvenc gyermeksebésze, Dr. Kőnig Róbert.
2022-03-13
Így maradhatsz sportos egész évben
2022-02-18
Új év, új élet, új kihívások? Így kezdj neki az új évnek!
Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás, és bizony nem mindig egyszerű visszatérni a hétköznapokba. Íme, néhány tanács arra vonatkozóan, hogy könnyebb legyen a visszatérés az új évben – szakértő tippjeivel.
2022-01-24
Természetes bőrápolás télen is: pihepuha bababőr nemcsak babáknak!
Eleged van abból, hogy a változékony téli időjárás, a metszően hideg szél és a jeges napok kikezdik bőrödet, és hiába igyekszel, a babádat sem kímélik?
2022-01-19
4 dolog a testedről, ami miatt ne aggódj 2022-ben
Mi az, ami az új évben sem segíti az egészséges életmódunkat, diétánkat és megfelelő testképünk fenntartását?
2022-01-19
Sports girl who wants to start the new year 2022. Concept of new professional achievements in the new year and success.
2022 a mi évünk! 4+1 tipp a hatékony évkezdéshez
Várakozásaink ellenére sajnos 2021 sem volt egyszerű esztendő. 2020-hoz hasonlóan, az elmúlt évben is sok nehézséggel, kihívással és bizonytalansággal kellett megküzdenünk, amelyek negatívan hathattak testi és lelki egészségünkre egyaránt. (tovább…)
2022-01-12
Egészséges életmód télen is
Tavasszal és nyáron teljesen természetes, hogy sokat vagyunk a szabadban, sokat mozgunk, friss gyümölcsöt eszünk, és a létfontosságú D-vitamint is könnyen megkapjuk a napsugaraktól.
2021-12-20
Valóban jobb adni, mint kapni? – Az ajándékozás pszichológiája
Decemberben rengeteg ajándék talál gazdára. Ebben az ajándékozási lázban elgondolkozhatunk, hogy megéri-e időt és energiát fordítani minden ismerősünk ajándékának gondos kiválasztására.
2021-12-07
Harmadik, emlékeztető oltás terhesség alatt
A COVID-19 oltások eddig is javasoltak voltak terhesség alatt, mivel ez a legjobb módja annak, hogy a kismama megvédje magát és a magzatot egy lehetséges fertőzés kockázataitól. De mi a helyzet a harmadik, emlékeztető oltással terhesség alatt?
2021-11-09
Mit együnk ősszel? – Tuti étkezési tippek a hűvös évszakra!
Minden évszakban más és más veszélyeknek vagyunk kitéve, másként sportolunk, így természetesen az étkezésünkön is változtatnunk kell.
2021-11-03
Gyógynövények női bajokra? Utánajártunk mit igen és mit ne használjunk!
A népi gyógyászatban régóta használt gyógynövények manapság reneszánszukat élik: vesszük, esszük, isszuk, kenjünk, párologtatjuk.
2021-11-03
Mozgással a diabétesz ellen
Magyarországon több mint 1,1 millió felnőtt, és több mint 5000 gyermek él cukorbetegséggel.
2021-11-02
Az allergia és asztma ellen is hatásosan védhetnek a probiotikumok
Tombol az allergiaszezon, az utóbbi évekhez képest is erősebb tünetekről számolnak be a szénanáthától szenvedők.
2021-10-19
Olvasmányos és provokatív könyv a tartós fogyásról
Az elhízás immár világjárvány, és bár a csapból is fogyókúrás tanácsok folynak, mégis egyre kövérebbek leszünk. Számoljuk a kalóriákat, edzünk szorgosan, de azok a fránya kilók csak nem tűnnek el. Mi ennek az oka?
2021-10-18
Amikor pillangók repkednek a gyomrodban
Ma már számos tudományos kutatás bizonyítja, hogy az úgynevezett bél-agy tengely az egyik legbefolyásosabb kapcsolat a szervezetben.
2021-10-13
Szeretkezni 50 felett – számoljunk le öt tévhittel!
Ma már nem nézünk úgy az ötven felettiekre, mint egy egybefüggő masszára. Mindinkább kiderül, hogy felettébb hasznos tagjai a társadalomnak, és az is, hogy az élet nem áll le bizonyos kor felett. Bizony, a szexuális élet sem.
2021-09-21
Nem fogytam a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást
Lassan, fokozatosan, lépésről lépésre történt az átállás, mert azt már kitapasztaltam, hogy a tartós fogyás titka a fenntarthatóság, akármilyen lelkesen is falom a kilométereket. (tovább…)
2021-09-10
Cukorbetegség babavárás idején
2021-07-26
A nyár veszélyes a májra? A kávé segít!
Itt a nyár, a családi, baráti összejövetelek, a nyaralás, a pihenés, az önfeledt kikapcsolódás időszaka. (tovább…)
2021-07-22
Még nem szedsz C- és D-vitamint? Tudd meg, hogy miért kellene!
Mindenki tudja, hogy a vitaminok nagyon fontosak a szervezet normál működéséhez, ám napjainkban sajnos a legtöbben nem visznek be elegendő vitamint pusztán az étkezéssel.
2021-07-21
Életmentő reggeli napfény
Tudtad, hogy ébredés után úgy harminc percen belül ki kéne menned a szabad ég alá, kitenni magadat egy kis reggeli napfénynek annak érdekében, hogy az a stresszkezelő képességed, hormonműködésed, emésztésed és még az alvásod minősége is optimális legyen?
2021-07-05
Intuitív étkezéssel a kiegyensúlyozott táplálkozásért
Napjainkban egyre több, gyakran egymásnak teljesen ellentmondó táplálkozási trenddel találkozhatunk, melyek között átlagemberként nem könnyű eligazodni.
2021-05-28
Télen szerzett súlyfelesleg orvosi szemmel: a böjt segítheti a fogyást is
A böjtnek számos pozitív élettani hatása van, szakszerűen végezve az egész testet megújítja, a sejteket regenerálja, a szervezetünkben elindult esetleges rossz folyamatokat képes kikapcsolni.
2021-05-06
Sporttal az életért – avagy biztonságos testmozgás szívbetegen
2019-ben Magyarországon az összes haláleset 50%-a a keringési rendszer valamely megbetegedéséhez köthető. A szívelégtelenséggel élők esetében is segíthet a testmozgás, hiszen növeli a szív maximális teljesítményét, ezáltal javítva az életminőséget.
2021-04-27
Tévhitek a margarinokról – ezeknek még mindig sokan bedőlnek
Öregíti a bőrt és ártalmas a szívre a margarin, mert hidrogénezéssel készül és tele van transzzsírsavakkal? Vagy valójában nem is élelmiszer, hanem műanyag, hiszen csupán egyetlen molekula választja el a plasztiktól?
2021-04-23
Szabadon – 100 szavas novellapályázat
Finoman nyújtom az izmaimat. Igazi tömeg gyűlt össze Buda és Pest találkozásánál a Duna vize fölött.
2021-04-12
Melyik koronavírus elleni védőoltást kaphatják pajzsmirigy betegek?
A pajzsmirigy alulműködésben szenvedő páciensek koronavírus elleni védőoltásával kapcsolatban sok kérdés felmerült az elmúlt időszakban.
2021-03-24
A ritka betegségek világnapján a kislányról, aki mindig nevet
Kinek ne derülne fel a lelke egy mindig nevető baba arcára pillantva? De rögtön nem ennyire vidám a helyzet, ha tudjuk, hogy az állandóan nevetésre álló száj egy ritka genetikai betegség következménye.
2021-02-28
Szülők, figyelem! Újabb veszélyes őrület terjed a Youtube-on
A like-ok gyűjtésének vágya, kamaszkori érzelmi hullámvasút, rosszul értelmezett teljesítménykényszer vagy a kortársak nyomása is állhat az élőben közvetített, 24 órás zabálás mögött, melynek célja 10000 kalória bevitele a szervezetbe.
2021-02-24
Female doctor measuring waist of overweight boy in clinic
A krónikus betegségek megelőzése gyermekkorban kezdődik
A gyermekek a genetikai tényezők és környezeti hatások mellett a rögzült családi szokások miatt is fokozottan veszélyeztetetté válhatnak bizonyos szív-érrendszeri, illetve cukoranyagcsere betegségekre.
2021-02-03