Skip to content
Magyarország legnagyobb mentes és egészségmegőrző fesztiválja áprilisban indítja az idei évet, új, nagyobb, mintegy 1800 négyzetméteres helyszínen, a MoM Sportban április 20-21-én.
(tovább…)
Sárkány Ferenc gyógyszerésszel, a Csodapatika megálmodójával beszélgettünk arról, hogy mit jelent a kisszériás étrendkiegészítő bérgyártás. Milyen a jó laboratórium, minek kritériumoknak kell megfelelnie és hogy miért fontos a bérgyártásban a megfelelő szakértelem és hozzáállás.
(tovább…)
Világszerte csaknem 500 millió új diabéteszes, daganatos, valamint szív- és érrendszeri megbetegedést lehetne megakadályozni 2030-ig, ha az emberek több testmozgást iktatnának be az életükbe – áll az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az emberek fizikai aktivitásáról készített jelentésében.
(tovább…)
Régen minden más volt. Gyakran mondjuk és sok igazság van ebben.
(tovább…)
Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak, sokkal érdemesebb egy, a témában jártas szakember tanácsait megfogadni arra vonatkozóan, hogy hogyan induljunk el egy egészségesebb élet felé – szakértő tippjeivel.
(tovább…)
Tavasszal és nyáron teljesen természetes, hogy sokat vagyunk a szabadban, sokat mozgunk, friss gyümölcsöt eszünk, és a létfontosságú D-vitamint is könnyen megkapjuk a napsugaraktól.
(tovább…)
Az elhízás immár világjárvány, és bár a csapból is fogyókúrás tanácsok folynak, mégis egyre kövérebbek leszünk. Számoljuk a kalóriákat, edzünk szorgosan, de azok a fránya kilók csak nem tűnnek el. Mi ennek az oka?
(tovább…)
Alig egy hónapja tart az iskola, és máris sok szülő érezheti úgy, hogy kifogyott az ötletekből, mit is csomagoljon gyermeke uzsonnásdobozába. Ez valóban nem könnyű feladat, hiszen hiába tudja a szülő, mi lenne a megfelelő, a legegészségesebb a gyereknek, ha a gyerek pont azokat nem akarja megenni.
(tovább…)
Rubin Eszter író, gasztronómus és Farkas-Boross Zita funkcionális táplálkozási tanácsadó új életmódkönyve a változtatás lehetőségét kínálja nekünk.
(tovább…)
A termékenység, pontosabban annak sérülése egyre nagyobb problémát jelent a magyar lakosság körében is.
(tovább…)
Tudtad, hogy ébredés után úgy harminc percen belül ki kéne menned a szabad ég alá, kitenni magadat egy kis reggeli napfénynek annak érdekében, hogy az a stresszkezelő képességed, hormonműködésed, emésztésed és még az alvásod minősége is optimális legyen?
(tovább…)
A hajunk és a bőrünk állapotát rengeteg minden befolyásolja, de ha betartunk néhány alapvető szabályt, akkor sokat tehetünk a külsőnkért.
(tovább…)
Turcsák Katalin dietetikus mesél a NaturAqua felkérésére arról, miért olyan fontos szervezetünknek a víz.
(tovább…)
Fejenként 1 kiló „ugrott fel” a magyarokra a COVID-19 miatt: a gyerekeknek is jutott belőle.
(tovább…)
Megérkezett Magyarországra a Paboco startup és a Coca-Cola közös fejlesztésű papírpalackjának prototípusa – eljött a tesztelés fázisa, most a magyar fogyasztókon a sor!
(tovább…)
A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye is. Bár mindenhol folyamatosan azt halljuk, hogy törekedjünk az „ideális tápanyagbevitelre”, ennek meghatározása nem is annyira egyszerű, mint ahogy elsőre gondolnánk.
(tovább…)
A böjtnek számos pozitív élettani hatása van, szakszerűen végezve az egész testet megújítja, a sejteket regenerálja, a szervezetünkben elindult esetleges rossz folyamatokat képes kikapcsolni.
(tovább…)
Az étkezési szokások megváltoztatásához idő kell.
(tovább…)
Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, több mozgás vagy rendszeresebb főzés: míg január első napjaiban lelkesen betartjuk az újévi fogadalmakat, a második hétre inkább nyűggé válik, a harmadiktól pedig már inkább elengedjük – majd jövőre újra próbáljuk…
(tovább…)
Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusa ad választ ezekre a kérdésekre.
(tovább…)
„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben.
(tovább…)
Milyen zsiradékot használjunk sütéshez? Kiválthatjuk a vajat margarinnal? Lehet egyáltalán margarinnal főzni, vagy csak szendvicskészítéshez javasolt?
(tovább…)
Miért választják a hangyák a vajat a margarin helyett? Érdemes a zsírokat száműzni a táplálkozásunkból, hogy ne hízzunk el? Tényleg csak egy hajszál különbözteti meg a margarint a műanyagtól?
(tovább…)
Miért is gond, ha a kismama “túl sokat” hízik a várandósság alatt? És hogyan lehet ezt kikerülni? Főleg most, hogy az ember be van zárva, és unalmában is eszik? Hogy tenni kell az indokolatlan hízás ellen az nem is lehet kérdés, minden egyéb kérdésre Dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász ad választ.
(tovább…)
Az vagy, amit megeszel! –tartja a mondás. De nem mindegy azért, mivel eteted magad.
(tovább…)
