#egészség / #egyésmás

Szimbiotikumok: probiotikumok és prebiotikum hatékony szövetsége az immunrendszer és a bélflóra védelmében

A modern életmód, a civilizációs táplálkozás óriási kihívások elé állítja az immunrendszerünket. Szakértők szerint az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a bélflóra megfelelő egyensúlyának fenntartása.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2025-03-03

#egyésmás / #gasztronómia és utazás / #karácsony

Nincs karácsony dió nélkül!

Itt a karácsony, és mindenki ünnepi lázban ég. Ajándékot vásárolt, készült az ünnepre, és persze kitalálta az ünnepi menüt, ami szinte minden magyar családban elképzelhetetlen valami diós finomság nélkül.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-12-24

#egyésmás / #gasztronómia és utazás / #karácsony

Karácsonyi menü másképp – ne add fel teljesen a diétádat! 3 isteni receptet mutatunk hozzá!

Karácsony és diéta. Ez minden bizonnyal egy olyan párosítás, amellyel kapcsolatban a legtöbben hangosan felnevetnek. Ugyan már! Családi ebédek, vacsorák, trakták, finomabbnál finomabb étkek, sütihegyek – hogy is lehetne már ilyenkor diétázni? Meg hát amúgy is, csak nem fogunk éppen karácsonykor salátaleveleket rágcsálni?

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-12-24

#egyésmás / #gasztronómia és utazás / #karácsony

Tejmentes Karácsony te(l)jes ízkavalkáddal, süteményekkel

Karácsonykor a szeretet és a család harmóniájában, valljuk be, az ajándékozásé és a közös falatozásé a főszerep. Újabb és újabb különleges finomságok lesznek a karácsonyi menüsorok részei, és számtalan finomságból a tej, a tejtermékek mint a túró, a tejföl vagy a sajtkém sem hiányozhatnak.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-12-24

#egészség / #egyésmás

Tippek, hogy a hideg hónapokban is megőrizzük az egészségünket

Hamarosan megérkeznek a fagyok, így nagyon fontos, hogy felkészítsük a testünket és a lelkünket a leghidegebb évszak kihívásaira.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-12-06

#egészség / #egyésmás

Gyógyító ritmusok – stroke rehabilitáció a tánc erejével

Az elmúlt években új, kiegészítő terápiás módszereket is felfedeztek maguknak a stroke betegekkel foglalkozó terapeuták. Ilyen például a tánc.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-11-28

Female doctor measuring waist of overweight boy in clinic

#egészség / #egyésmás

A krónikus betegségek megelőzése gyermekkorban kezdődik

A gyermekek a genetikai tényezők és környezeti hatások mellett a rögzült családi szokások miatt is fokozottan veszélyeztetetté válhatnak bizonyos szív-érrendszeri, illetve cukoranyagcsere betegségekre.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2021-02-03

#egyésmás

Kapjanak nagyobb hangsúlyt a növények az étrendünkben!

Az ideális étrend változatos, és magában foglal megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ezeken belül az állati eredetű alapanyagok is fontos részei táplálkozásunknak, de testünknek változatosságot és a környezetnek megkönnyebbülést jelent, ha alkalmanként ezeket növényi alapú élelmiszerekre cseréljük. 

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2019-12-11

#egyésmás

Gondoltad volna, hogy ennyit számít, mit hova teszel a hűtőben? – 5 tipp, hogy tovább maradjanak frissek az ételeink

Egy átlagos magyar évente 33 kg (!) élelmiszert dob a szemétbe csak azért, mert túl sokat vásárolt egyes termékekből, vagy nem megfelelően tárolta azokat.

Gondoljunk csak bele: ez hatalmas mennyiség!

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2019-07-25

#egészség / #egyésmás

„Ma nem volt kedvem futni, épp ezért mentem el.” – Motiváló idézetek a futásról

Ha beindul a tavasz és a kora esték is világosak már, akkor a futás újra részévé válik az életemnek.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2018-04-28