Azt mindannyian tudjuk, hogy egy körültekintően felépített edzésterv, a szabályosan végzett gyakorlatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy jó eredményeket érjünk el az alakformálásban.
Az idei év kulcsszava az inspiráció! 2022-es évet áthatják az impulzusok, amelyekből ihletet meríthetnek a vásárlók. Bátorítani szeretnénk mindenkit arra, hogy felfedezzék az inspiráció erejét és felismerjék benne a motivációt.
Lassan, fokozatosan, lépésről lépésre történt az átállás, mert azt már kitapasztaltam, hogy a tartós fogyás titka a fenntarthatóság, akármilyen lelkesen is falom a kilométereket. (tovább…)
Nem számít, hogy hány éves vagyunk, sportolni bármikor el lehet kezdeni. Sőt, érdemes is, hiszen a rendszeres mozgás segít megőrizni a fiatalságunkat és formában tart, arról nem is beszélve, hogy sportolással rengeteg betegséget megelőzhetünk.
Tetőtől talpig tavaszba burkolóztam, reménybe öltöztetve szívemet. Sápadt bőröm mohón itta magába a napfényt, amely tűnő látomásként táncolt a tó tiszta habjain.
A borús napok után egyre inkább igényeljük, hogy minél több időd töltsünk a természetben. Futóként sokszor a friss levegőn edzünk, ugyanakkor időjárástól függetlenül érdemes néha akár a városból kimerészkedve is felfedezni néhány futásra alkalmas terepet.
„Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált, reprezentatív országos kutatásnak az egyik megállapítása, amely a magyarok sportolási, testmozgási szokásait vizsgálta.
Minden reményünk szerint szeptembertől gyermekeink nem csak hogy iskolába járhatnak „normálisan”, hanem a különböző egyéni sporttevékenységeinknek is hódolhatnak.