#egészség / #egyésmás

Ezt együk és ezt ne tegyük lefekvés előtt!

Hosszúra nyúlt napok, akár munka, akár esti bulizás miatt. Vagy egyszerűen csak jólesik a nyári estéken tovább fennmaradni egy kicsit. Na de ilyenkor könnyedén meg is éhezhetünk, pláne, ha a nagy melegben napközben kevesebbet ettünk.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2023-07-17

#egészség / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Egy kis smoothie-történelem

Vannak dolgok, amelyek számunkra természetesek. Hozzátartoznak a mai életünkhöz, és igazából nem is nagyon szoktunk belegondolni, hogy mikor kerültek bele a köztudatba, mikor ismerte meg őket a világ.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2023-05-16

#egészség / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Glutén-kisokos

Van egy szó, amely korábban egészen biztosan nem volt olyan gyakori az élelmiszerekkel kapcsolatban. Glutén. Gluténmentes.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2023-03-14

#egyésmás / #gasztronómia és utazás / #karácsony

Nincs karácsony dió nélkül!

Itt a karácsony, és mindenki ünnepi lázban ég. Ajándékot vásárolt, készült az ünnepre, és persze kitalálta az ünnepi menüt, ami szinte minden magyar családban elképzelhetetlen valami diós finomság nélkül.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2022-12-24

#egészség / #egyésmás

Mennyi a napi vitamin- és ásványianyag-beviteled?

Az ősszel együtt beköszöntött a hűvösebb időjárás, a náthával, megfázással járó betegségek időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megfelelő napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre, hiszen szervezetünk, immunrendszerünk így időben fel tud készülni a még hidegebb télre.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2021-10-26

#egészség / #egyésmás

Tavaszi feltöltődés: milyen zöldségeket és gyümölcsöket érdemes fogyasztani tavasszal?

A tavaszi feltöltődés alapvető fontosságú kell, hogy legyen mindenki életében. Télen a szervezet kiürül a tápanyagokból, így szükség van pótlásra, egyfajta tavaszi megújulásként.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2021-04-22

11161981 - strawberry plant in pot

#egyésmás / #környezetbarát

Tavaszi kerti kisokos: Készülj fel a kertészkedéshez!

Ahogyan enyhül az idő, úgy kezd ébredezni a természet is – itt az idő tehát, hogy elkezdjük megtervezni a kerti teendőket is!

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2021-03-04

#anyadolga / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Így dobjuk fel az unalmas uzsonnákat, tízóraikat!

Rendkívüli időszakon vannak túl az iskolás gyerekek és a szüleik, hiszen közel féléves távollét után kellett visszatalálniuk a normál iskolaidőszakban megszokott kerékvágásba, vagyis a rohanós hétköznapokba.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-28

#anyadolga / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Vicces és kreatív finomságok gyerekeknek Marton Adritól

Egy kis kreativitással ünnepet varázsolhatunk a hétköznapból, és tetszetős finomságot a “nemszeretem” alapanyagokból. Marton Adrienn gasztroműsorvezető a lelkiismeretes anyák ádáz küzdelmét vívja, hogy megszerettesse az egészséges hozzávalókat a fiaival.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-02

#divat és szépség / #egyésmás

Istenien friss, szinte ennivaló kozmetikumok, melyek elcsábítanak és rabul ejtenek!

Mindenki tudja, hogy a legjobb, ha a gyümölcsöt és a zöldséget frissen, tartósítás nélkül fogyasztjuk. A friss, kézzel készült kozmetikumok ugyanilyen jótékony hatással táplálják a bőrödet.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-28

#anyadolga / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Ezzel a házi készítésű fagyival bármilyen gyümölcsöt simán „eladsz” a gyereknek

Mama, mikor csinálunk megint házi készítésű fagyit? – hangzik a kérdés, a nagy nyári melegben a szokottnál is sokkal gyakrabban; mondjuk két naponta.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-16

#egészség / #egyésmás

Tévhitek a növényi alapú táplálkozásról

Hiánybetegségeket okozhat a vegán vagy a vegetáriánus étkezés, és nehezen lehet bevinni a szükséges tápanyagokat? Vagy azzal, hogy lemondunk az állati eredetű élelmiszerekről vagy legalább csökkentjük a mennyiségét, már eleget tettünk a fenntarthatóságért?

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-06-25

#egészség / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Valentin-nap – cukormentesen is édesen

Az édes ízről és a cukorról nem kell lemondanunk egy romantikus Valentin-napi randevún sem – ám a mértékletesség nagyon fontos.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-02-13

#egyésmás

Kapjanak nagyobb hangsúlyt a növények az étrendünkben!

Az ideális étrend változatos, és magában foglal megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ezeken belül az állati eredetű alapanyagok is fontos részei táplálkozásunknak, de testünknek változatosságot és a környezetnek megkönnyebbülést jelent, ha alkalmanként ezeket növényi alapú élelmiszerekre cseréljük. 

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2019-12-11