Egy tavalyi magyar kutatás szerint száz emberből csupán kettő kel igazán kipihenten, miközben minden ötödik magyar egyre kevesebb időt tölt álomországban.
Ha nem alszunk eleget vagy nem alszunk jól, hamar érezhetjük a kialvatlanság negatív hatásait: az energiahiányt, az emlékezési nehézségeket, a csökkent figyelmet, a lelassult gondolkodást, az ingerlékenységet, a nappali álmosságot, de akár erősebb hangulati ingadozásokat is.
Nyár van, a romantikus esték időszaka. Nincs is jobb annál, mint egy áttáncolt buli, egy finom vacsora, egy kellemes esti program után partnerünk vállán nyugovóra térni, és átadni magunkat az éjszaka mámorító csendjének.
