5 lépés a mentális egészségünk megőrzéséért
Ahogy haladunk előre az élet különböző szakaszaiban, a mentális egészségünk új és sokszor váratlan kihívásokkal szembesül.
(tovább…)
0 hozzászólás
2024-10-10
A súlyos depresszió Európában annyi embert érint, mint Spanyolország lakossága
Mindannyian éreztük már úgy, hogy lehangoltak vagyunk, rossz napunk, hetünk van, vagy reggelente nehezebben kelünk fel az ágyból, és semmi sem sikerül – sokak szerint ez már megfelel a depressziónak.
2020-10-12
5+1 tipp, amit megtehetsz a lelki egészségedért
Szinte a csapból is az folyik, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk oda a helyes táplálkozására, de arról jóval kevesebb szó esik, hogy miként őrizhető meg a mentális jóllétünk.
2020-10-10
