Skip to content
A mozgás élet. Aki sportol, túrázik, jógázik vagy csak szeret sétálni, pontosan tudja, milyen sokat ad a testnek és a léleknek. Azonban a rendszeres aktivitás csak akkor marad élvezetes, ha az ízületeid is partnerként tudnak működni benne – fájdalom, gyulladás vagy sérülés nélkül.
(tovább…)
A Bükk és a Balaton-felvidék után az idei évben új útvonalon folytatódott a Fjällräven Vándortúra. Ezúttal a Mecsek hegyeit és völgyeit fedezték fel a világ minden tájáról érkező, lelkes természetjárók.
(tovább…)
Azt mindannyian tudjuk, hogy egy körültekintően felépített edzésterv, a szabályosan végzett gyakorlatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy jó eredményeket érjünk el az alakformálásban.
(tovább…)
Az elmúlt években talán nincs másik olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.
(tovább…)
Hamarosan megérkeznek a fagyok, így nagyon fontos, hogy felkészítsük a testünket és a lelkünket a leghidegebb évszak kihívásaira.
(tovább…)
A nap első sugarai szinte hívogatnak minket a természetbe, nem véletlen, hogy sokan ilyenkor kapják elő a szekrényből a futócipőt, és kezdenek bele a bikini-body formálásába.
(tovább…)
Tüdő műtöttek kórházi rehabilitációjával foglalkozó gyógytornász szakmai iránymutatásával alkotta meg 4 hetes ingyenes Post Covid videótárát a Gyerünk, anyukám csapata.
(tovább…)
Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás, és bizony nem mindig egyszerű visszatérni a hétköznapokba. Íme, néhány tanács arra vonatkozóan, hogy könnyebb legyen a visszatérés az új évben – szakértő tippjeivel.
(tovább…)
Az alakformálás ősszel sem állhat meg, a feszes és kerek popsi egész évben divatos.
(tovább…)
Újra belevágnál az edzésbe, és jól szeretnéd csinálni? Vagy épp ellenkezőleg, már egy ideje végzed a gyakorlatokat, mégsem látod az eredményt? Akkor ez a cikk neked készült, íme azok a jellemző hibák, melyek megakadályozhatják, hogy az edzések elérjék a céljukat – szakértő tippjeivel.
(tovább…)
A legtöbben, ötből négyen az úszás szakágtól várnak érmeket, de a válaszadók kétharmada a szintén hagyományosan jól szereplő kajak-kenu különítménytől is legalább dobogós helyezéseket vár, ismertette országosan reprezentatív kutatásának eredményeit az Opinio piackutató applikáció.
(tovább…)
Felmérések szerint 88 százalékkal nőtt a vírushelyzet alatt a szabadtéri sportokat, elsősorban a futást választók aránya.
(tovább…)
Indulás. Nem sétálni, futni. Futunk, nem? Itt az idő.
(tovább…)
A borús napok után egyre inkább igényeljük, hogy minél több időd töltsünk a természetben. Futóként sokszor a friss levegőn edzünk, ugyanakkor időjárástól függetlenül érdemes néha akár a városból kimerészkedve is felfedezni néhány futásra alkalmas terepet.
(tovább…)
Gyetván Csaba is csatlakozott a Dockyard „Télen is odakint” kampányához, amelynek célja, hogy minél több ember mozogjon a szabad levegőn.
(tovább…)
Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusa ad választ ezekre a kérdésekre.
(tovább…)
„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben.
(tovább…)
Minden reményünk szerint szeptembertől gyermekeink nem csak hogy iskolába járhatnak „normálisan”, hanem a különböző egyéni sporttevékenységeinknek is hódolhatnak.
(tovább…)
Idén először egy helyen rendezik meg az Ifjúsági Díjlovas Európai Bajnokságok összes kategóriáját a Pilisjászfaluban található Unikornis Lovardában.
(tovább…)
A sport fizikai és mentális egészségünkre is jó hatással van, ezért nem véletlen, hogy az elmúlt hetekben sokaknak hiányoznak az edzőtermek, az uszodák vagy egyszerűen csak a csoportos órák hangulata.
(tovább…)
A Magyar Marketing Szövetség Sportmarketing Tagozata idén egy hiánypótló kezdeményezést indít útjára hazánkban, megszervezi az első, magyar Sportmarketing Díjat.
(tovább…)
A férfiak spermatermelése központi kérdéssé vált attól a pillanattól kezdve, amikor kiderült: a meddőségek felében a férfi oldalán keresendő a probléma. Az egyik legjobb módszer, hogy helyre billentsük a termelést, a rendszeres mozgás, de sajnos ebben az esetben a tápanyag-ellátottság jelent majd gondot.
(tovább…)
Ha beindul a tavasz és a kora esték is világosak már, akkor a futás újra részévé válik az életemnek.
(tovább…)
