Végre nyár! Mennyire várjuk minden évben! Pedig már jó ideje nem csupán a kellemes részét élvezhetjük, hanem a klímaváltozás miatt felborult időjárást, jégesőkkel színesített kánikulai napokat, hőségriadókat.
Legtöbbünk szeméről elmondható, hogy érzékeny az erős napfényre – hiszen van olyan, aki meg bírja állni, hogy ne hunyorogjon, ha közvetlenül tűz a nap a szemébe?
Végre itt a jó idő, a strandszezon és a nyaralások ideje. Azt hiszem, szinte mindannyian szeretjük érezni a nap melegét és valahogy mindig jókedvre derít minket a napsütés. Ugye Te is így vagy ezzel?
Tudtad, hogy ébredés után úgy harminc percen belül ki kéne menned a szabad ég alá, kitenni magadat egy kis reggeli napfénynek annak érdekében, hogy az a stresszkezelő képességed, hormonműködésed, emésztésed és még az alvásod minősége is optimális legyen?
Ha tavasz, akkor napsütés is van. A napsugárzás életünk fontos része.
A napsugárzás ereje már a kora tavaszi napokon is hatványozottan érezhető, de pozitív hatásai mellett súlyos és egyben visszafordíthatatlan károsodásokat is okozhat a bőrben, ha nem tartjuk be a napozás szabályait.
Fontos, hogy gondoskodjunk a természetes napvédelemről, a biztonságos barnulásról!
