#egészség Archives ⋆ Oldal 8 a 9-ből ⋆ Carrie Magazin

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Az idő kulcstényező! Ne csak októberben beszéljünk a mellrákról!

A rákbetegséget még ma is hallgatás és tabuk övezik, amiről nem szívesen beszélünk, és amit éppen ezért manapság is sok félreértés és tévhit leng körül. Különösen igaz ez a mellrákra, mely éppen a nőiség legősibb szimbólumát betegíti meg.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-11-06

#egészség / #egyésmás

Tüdőgyulladás vagy erős megfázás – mi is a tüdőgyulladás valójában?

Látogatóban nagyiéknál. Láza nincs, kicsit köhög, olyan kis elesett. Csak megfázott, vagy ez valami komolyabb? Lehet tüdőgyulladás?

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-11-05

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Elkaptam a koronavírust, ráadásul kismamaként! Tünetek és tanulságok.

Ha azt gondolod, hogy téged nem érhet el a koronavírus, vagy éppen nincs is vírus, akkor baromira nagyot tévedsz! Elmesélem az én történetemet.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-11-04

Továbbiak erről a cikkről Babavárás a koronavírus idején

elegant young woman planning pregnancy

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Babavárás a koronavírus idején

A babavállalás felnőtt életünk egyik legfontosabb döntése. Sok információt gyűjtünk össze előtte, próbálunk tudatosan készülni arra, mikor szülessen meg első gyermekünk vagy bővüljön kistestvérrel a család.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-11-02

#anyadolga / #egészség / #egyésmás / #nőilélek / #riport

Nem csak fotók, ahol fehérneműs nők pózolnak – ez a Szeretest Projekt

Nem csak a testüket mutatják meg azok a nők, akik a Szeretest Projekt kamerái előtt pózolnak egy szál fehérneműben. A kezdeményezés célja, hogy ennél sokkal mélyebb rétegekig hatoljon; s hogy a kortól, súlytól, bőrszíntől függetlenül szerzett ráncok, hegek mögött rejlő személyes, sokszor nagyon kemény egyéni sorsokat, történeteket is bemutassa.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-30

#egészség / #egyésmás

Nem csak az immunműködéshez, a depresszió ellen is kiemelten fontos a D-vitamin!

A D-vitamin szerepe az utóbbi hónapokban erősen felértékelődött a koronavírus- járvány hatására. Ez annak köszönhető, hogy a D-vitaminnak igen nagy szerepe van az immunműködés megfelelő szinten tartásában.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-22

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Kiállás a családbarát szülésélményért és az egészségügyi dolgozók támogatásáért

A gyermekek születésének körülményei, a szülésélmény bizonyítottan befolyásolja a további gyerekek vállalását, mert ha az édesanya számára jó a szülés élménye, akkor szívesen vállal újabb gyermeket, ha rossz, akkor fél tőle.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-20

#egészség / #egyésmás

Minden negyedik ember halála trombózishoz köthető – Mennyit tudsz a trombózisról?

Egy kutatás alapján világszerte a mélyvénás trombózis okozta komplikációk halálos áldozatainak száma évente meghaladja az emlőrákban, a közúti balesetekben és a HIV-fertőzésben elhunytak számát összesen.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-16

#egészség / #egyésmás

„Ne parázz, sokkolj!” – avagy újraélesztés defibrillátorral

Baláék túszként tartották fogva Győrfi Pált, de csakis nemes cél érdekében! Így indul ugyanis az Országos Mentőszolgálat Alapítvány (OMSZA) legújabb, „Ne parázz, sokkolj!” című szórakoztató edukációs videója, amelyet az újraélesztés közelgő világnapja (október 16.) alkalmából mutattak be.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-12

#egészség / #egyésmás

A súlyos depresszió Európában annyi embert érint, mint Spanyolország lakossága

Mindannyian éreztük már úgy, hogy lehangoltak vagyunk, rossz napunk, hetünk van, vagy reggelente nehezebben kelünk fel az ágyból, és semmi sem sikerül – sokak szerint ez már megfelel a depressziónak.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-12

#egészség / #egyésmás

Zsírégető edzés? – Érdemes odafigyelni a folyadékbevitelre is!

Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusa ad választ ezekre a kérdésekre.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-11

#egészség / #egyésmás

5+1 tipp, amit megtehetsz a lelki egészségedért

Szinte a csapból is az folyik, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk oda a helyes táplálkozására, de arról jóval kevesebb szó esik, hogy miként őrizhető meg a mentális jóllétünk.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-10

#aranyszív / #egészség / #egyésmás

Kérjetek és megadatik! – avagy segítsünk-e az iskoláknak fertőtlenítő-kérdésben?

Egyértelmű, hogy ez a COVID vírus felborított mindent a világban. De sajnos nem csak a gazdasági, politikai életben, hanem mindenhol.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-07

#egészség / #egyésmás

Ritmusra dobban a szív?

Kedvenc zenénket hallva nem véletlenül leszünk izgatottak és lesz azonnal jobb a kedvünk. Nem is olyan költői az ismert mondás, hogy „ritmusra dobban a szív”.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-07

Továbbiak erről a cikkről A koraszülés traumájáról tanulhatnak a felsőoktatásban

2018.12.18. A KORE adományának átadása a veszprémi Csolnoky Ferenc Korház koraszülött osztályán.

#egészség / #egyésmás

A koraszülés traumájáról tanulhatnak a felsőoktatásban

Leendő egészségügyi dolgozóknak és koraszülésben érintett családokkal kapcsolatba kerülő jövőbeli szakembereknek tart előadásokat felsőoktatási, továbbképzési intézményekben a Koraszülöttekért Országos Egyesület (KORE) elnöke a 2020/2021-es szemeszterben az ország több pontján, fél éven keresztül.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-10-05

#egészség / #egyésmás

5 gyakori tévhit a sportolással kapcsolatban

„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-30

#egészség / #egyésmás

A gyógynövény, amely energetizál, erősíti az immunrendszert és még vágyfokozó is!

Régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike. Mi lehet ez?

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-29

#egészség / #egyésmás

Félünk használni a defibrillátort? – a mentőalapítvány felmérte, mitől lennénk bátrabbak

Hirtelen szívleállás esetén a nyilvánosan elérhető defibrillátorokkal a kezünkben van a megoldás, mégis tízből csupán hárman tudják pontosan, mire való ez az életmentő készülék –derül ki az Országos Mentőszolgálat Alapítvány (OMSZA) online felméréséből.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-29

#egészség / #egyésmás / #gasztronómia és utazás

Hölgyek figyelem! A kávé a hosszú és egészséges élet titka

Szeptember 29-én ünnepeljük a kávé világnapját. Ennek apropóján utánanéztünk, milyen új, pozitív eredményekre jutottak a tudósok a világ egyik kedvenc italának egészségünkre gyakorolt hatásairól, és milyen tévhitek élnek még a mai napig a kávéval kapcsolatban.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-28

#egészség / #egyésmás

Gyermekvállalás koronavírus idején: igen vagy nem?

Kutatás indult annak felmérésére, hogy a koronavírus és a hozzá kapcsolódó korlátozások hogyan befolyásolták hazánkban a gyermekvállalási kedvet.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-26

#egészség / #egyésmás

5 tényező, melynek figyelembe vételével lassítani lehet az agyi öregedést

Testünk egészségével egyre többet foglalkozunk napjainkban, de vajon mi a helyzet a mentális egészségünkkel? Ahogy a testünk, úgy az agyunk is igénybe van véve, az idő múlásával kognitív képességeink is spontán romlanak.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

1 hozzászólás

2020-09-25

#egészség / #egyésmás

Miért sportolnak keveset a magyarok?

„Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált, reprezentatív országos kutatásnak az egyik megállapítása, amely a magyarok sportolási, testmozgási szokásait vizsgálta.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-24

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Ha autómosó létezik, miért ne lehetne babakocsi-mosó is?

Hétszáz óránként egy alkalom – az átlagos magyar családban ennyi óra intenzív babakocsi-használatra jut egyetlen alapos mosás, takarítás és fertőtlenítés.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-12

#egészség / #egyésmás

Vegán street food kánaán a Westend tetőkertjén

Szeptember 12. és 13. között újra megrendezésre kerül a Vegan Weekend Market, ezúttal a Westend Millennium Tetőkertre invitálnak a szervezők. A kétnapos piac során közel 50 kiállító kézműves termékei, natúr kozmetikumai, növényi alapú street food ételei és vegán portékái várják a látogatókat.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-11

#egészség / #egyésmás

Így éljük túl a parlagfűszezont – 3 praktikus tipp a tüsszögős, orrfolyós napokra

A Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) figyelmeztetése szerint augusztusban megkezdődött a parlagfűszezon, amely – a korábbi évek tapasztalatai alapján – egészen októberig eltarthat.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-09

#egészség / #egyésmás

Környezettudatosan táplálkozol? Erre érdemes figyelned!

Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban. Mind többen választanak olyan élelmiszert, melyek előállítása kisebb terhelést jelent a környezetre, például kevesebb állati és több növényi eredetű terméket fogyasztanak, vagy vegetáriánus, esetleg vegán életmódra térnek át.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-09-02

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Szoptatás császármetszés után – 5 gyakori kérdés

A császármetszés utáni szoptatással kapcsolatban sok tévhit kering a köztudatban. Az egyik leggyakoribb, hogy később indul be a tejelválasztás, a kismama szervezete nem fog elég táplálékot termelni babájának.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-31

#egészség / #egyésmás

Hogyan hatott a karanténidőszak az iskolás gyerekekre?

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közel négyszáz család megkérdezésével felmérte, hogy a koronavírus miatti megszorítások és az intézménybezárás milyen változásokat okoztak az általános iskolás gyermekek életében.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-28

#egészség / #egyésmás

Házi praktikákkal a családalapításért? Van, amelyik hasznos!

A meddőség réme sajnos egyre és egyre több párt érint a világon, nem csoda hát, ha egyre több “házi praktika” is megjelenik arra vonatkozóan, hogyan is lehet növelni a várandósság kialakulásának esélyét. Ezek közül most négyet veszünk górcső alá.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-27

#egészség / #egyésmás

Minden zsír rossz? – 3+1 meglepő tény, amit nem tudtunk a zsírokról

Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés övezi.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-26

#egészség / #egyésmás

Alvással is tehetünk az egészségünkért

A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok között szerepelnek, évente több mint 17 millió ember halálát okozva a világon.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-24

#egészség / #egyésmás

A hőség és a cukorbetegség veszélyes kombináció

Az 1-es vagy 2-es típusú diabéteszben érintett emberek érzékenyebbek lehetnek az extrém melegre, mert a megemelkedett hőmérséklet hatással lehet a vércukorszintre is.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-20

#egészség / #egyésmás

Milyen a helyes testtartás ülés közben?

Mivel sokaknak hosszabb távra kell berendezkedni a home office-ra és a diákok is hamarosan visszaülnek az íróasztal mögé tanulni, nem árt megvizsgálni az ülési szokásokat. Ugyanis a helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek! Boncz Pétert, a Praktiker szakértőjét kérdeztük.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-14

#egészség / #egyésmás

Csípés, csomó, furcsa elváltozás – Figyeljünk oda testünk apró jeleire

Egyre kevesebb időt fordítunk magunkra és az egészségünkre. Olyan helyzetekben, mint például a napi testápolás, oda tudnánk egy kicsit figyelni magunkra, de gondolataink a napi feladatokon járnak.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-13

#egészség / #egyésmás

Hidratálás mesterfokon – Gondoskodjunk szomjazó szervezetünkről!

A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk szempontjából, amelyre a meleg és száraz nyári napokon még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-10

#anyadolga / #egészség / #egyésmás

Terhességi cukorbetegséggel nyaralni? 6 jótanács, amit érdemes megfogadnod nyaralás előtt!

Dietetikai tanácsadásaimon rendszeresen felmerülő kérdés a frissen diagnosztizált terhességi cukorbeteg (GDM) kismamáktól: „Mit csináljak, ha nyaralni szeretnék menni, mi lesz a diétámmal?”

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-07

#egészség / #egyésmás

Változókor, menopauza (x)

Mit jelent? Azt az időszakot hívjuk így, amikor haladunk a termékenységünk eltűnése felé.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-08-02

#egészség / #egyésmás / #gasztronómia és utazás / #riport

Saját kálváriája vezette a hisztaminintolerancia szakácskönyv megírására – interjú Rubin Eszter szerzővel

Ma Magyarországon egyre több emberről derül ki, hogy az egyre súlyosbodó panaszai hátterében hisztaminintolerancia áll. Amikor Rubin Eszter is rájött, hogy évek óta tartó kálváriájának oka is ez, elhatározta, hogy segít sorstársainak egy hiánypótló szakácskönyv kiadásával.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-07-29

#egészség / #egyésmás

HPV: nem csak lányok és nem csak méhnyakrák

Egyre több országban működik szervezett HPV-oltási program. A lányok után mind több helyen kiterjesztik a védőoltást a fiúkra is, ami némelyik szülőben nagy megütközést kelt: miért oltassam be a fiamat olyan vírus ellen, ami méhnyakrákot okoz?

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-07-21

#egészség / #egyésmás

Ezekre figyeljünk oda, ha nyáron is jól szeretnénk aludni

Az, hogy mennyire pihentető az éjszakánk, életünk számos területére kihat: ha jól alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, jobb a memóriánk és összességében sokkal jobb a közérzetünk.

(tovább…)

Tetszett? Oszd meg mással is!

0 hozzászólás

2020-07-15

A rákbetegséget még ma is hallgatás és tabuk övezik, amiről nem szívesen beszélünk, és amit éppen ezért manapság is sok félreértés és tévhit leng körül. Különösen igaz ez a mellrákra, mely éppen a nőiség legősibb szimbólumát betegíti meg.

Látogatóban nagyiéknál. Láza nincs, kicsit köhög, olyan kis elesett. Csak megfázott, vagy ez valami komolyabb? Lehet tüdőgyulladás?

Ha azt gondolod, hogy téged nem érhet el a koronavírus, vagy éppen nincs is vírus, akkor baromira nagyot tévedsz! Elmesélem az én történetemet.

A babavállalás felnőtt életünk egyik legfontosabb döntése. Sok információt gyűjtünk össze előtte, próbálunk tudatosan készülni arra, mikor szülessen meg első gyermekünk vagy bővüljön kistestvérrel a család.

A D-vitamin szerepe az utóbbi hónapokban erősen felértékelődött a koronavírus- járvány hatására. Ez annak köszönhető, hogy a D-vitaminnak igen nagy szerepe van az immunműködés megfelelő szinten tartásában.

A gyermekek születésének körülményei, a szülésélmény bizonyítottan befolyásolja a további gyerekek vállalását, mert ha az édesanya számára jó a szülés élménye, akkor szívesen vállal újabb gyermeket, ha rossz, akkor fél tőle.

Egy kutatás alapján világszerte a mélyvénás trombózis okozta komplikációk halálos áldozatainak száma évente meghaladja az emlőrákban, a közúti balesetekben és a HIV-fertőzésben elhunytak számát összesen.

Mindannyian éreztük már úgy, hogy lehangoltak vagyunk, rossz napunk, hetünk van, vagy reggelente nehezebben kelünk fel az ágyból, és semmi sem sikerül – sokak szerint ez már megfelel a depressziónak.

Szinte a csapból is az folyik, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk oda a helyes táplálkozására, de arról jóval kevesebb szó esik, hogy miként őrizhető meg a mentális jóllétünk.

Egyértelmű, hogy ez a COVID vírus felborított mindent a világban. De sajnos nem csak a gazdasági, politikai életben, hanem mindenhol.

Kedvenc zenénket hallva nem véletlenül leszünk izgatottak és lesz azonnal jobb a kedvünk. Nem is olyan költői az ismert mondás, hogy „ritmusra dobban a szív”.

„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben.

Régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike. Mi lehet ez?

Hirtelen szívleállás esetén a nyilvánosan elérhető defibrillátorokkal a kezünkben van a megoldás, mégis tízből csupán hárman tudják pontosan, mire való ez az életmentő készülék –derül ki az Országos Mentőszolgálat Alapítvány (OMSZA) online felméréséből.

Szeptember 29-én ünnepeljük a kávé világnapját. Ennek apropóján utánanéztünk, milyen új, pozitív eredményekre jutottak a tudósok a világ egyik kedvenc italának egészségünkre gyakorolt hatásairól, és milyen tévhitek élnek még a mai napig a kávéval kapcsolatban.

Kutatás indult annak felmérésére, hogy a koronavírus és a hozzá kapcsolódó korlátozások hogyan befolyásolták hazánkban a gyermekvállalási kedvet.

Testünk egészségével egyre többet foglalkozunk napjainkban, de vajon mi a helyzet a mentális egészségünkkel? Ahogy a testünk, úgy az agyunk is igénybe van véve, az idő múlásával kognitív képességeink is spontán romlanak.

„Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált, reprezentatív országos kutatásnak az egyik megállapítása, amely a magyarok sportolási, testmozgási szokásait vizsgálta.

Hétszáz óránként egy alkalom ­– az átlagos magyar családban ennyi óra intenzív babakocsi-használatra jut egyetlen alapos mosás, takarítás és fertőtlenítés.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) figyelmeztetése szerint augusztusban megkezdődött a parlagfűszezon, amely – a korábbi évek tapasztalatai alapján – egészen októberig eltarthat.

A császármetszés utáni szoptatással kapcsolatban sok tévhit kering a köztudatban. Az egyik leggyakoribb, hogy később indul be a tejelválasztás, a kismama szervezete nem fog elég táplálékot termelni babájának.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közel négyszáz család megkérdezésével felmérte, hogy a koronavírus miatti megszorítások és az intézménybezárás milyen változásokat okoztak az általános iskolás gyermekek életében.

A meddőség réme sajnos egyre és egyre több párt érint a világon, nem csoda hát, ha egyre több “házi praktika” is megjelenik arra vonatkozóan, hogyan is lehet növelni a várandósság kialakulásának esélyét. Ezek közül most négyet veszünk górcső alá.

Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés övezi.

A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok között szerepelnek, évente több mint 17 millió ember halálát okozva a világon.

Az 1-es vagy 2-es típusú diabéteszben érintett emberek érzékenyebbek lehetnek az extrém melegre, mert a megemelkedett hőmérséklet hatással lehet a vércukorszintre is.

Egyre kevesebb időt fordítunk magunkra és az egészségünkre. Olyan helyzetekben, mint például a napi testápolás, oda tudnánk egy kicsit figyelni magunkra, de gondolataink a napi feladatokon járnak.

A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk szempontjából, amelyre a meleg és száraz nyári napokon még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk.

Dietetikai tanácsadásaimon rendszeresen felmerülő kérdés a frissen diagnosztizált terhességi cukorbeteg (GDM) kismamáktól: „Mit csináljak, ha nyaralni szeretnék menni, mi lesz a diétámmal?”

Mit jelent? Azt az időszakot hívjuk így, amikor haladunk a termékenységünk eltűnése felé.

Egyre több országban működik szervezett HPV-oltási program. A lányok után mind több helyen kiterjesztik a védőoltást a fiúkra is, ami némelyik szülőben nagy megütközést kelt: miért oltassam be a fiamat olyan vírus ellen, ami méhnyakrákot okoz?

Az, hogy mennyire pihentető az éjszakánk, életünk számos területére kihat: ha jól alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, jobb a memóriánk és összességében sokkal jobb a közérzetünk.

Hétszáz óránként egy alkalom – az átlagos magyar családban ennyi óra intenzív babakocsi-használatra jut egyetlen alapos mosás, takarítás és fertőtlenítés.